春になると、出回りはじめる鉢植えの紫陽花。鬱陶しい季節も、雨が似合う美しい紫陽花の花を眺めていると癒されますよね。今回は、ベランダでも育てられる鉢植え紫陽花を来年も咲かせる育て方についてご紹介します...

付け合わせや添え物など、脇役のイメージが強いパセリ。 ランチプレートに乗っているパセリ、みなさんは食べますか？　残しますか？ 私は、新鮮なパセリだったら必ずいただきます。やわらかければ茎まで。笑 パセリは残すのがもったいない...

これからどんどん気温が上がり、湿度も高くなってくると、気をつけないといけないのが食中毒。 せっかくお弁当を作っても、お腹をこわしてしまったら大変ですし、安心して美味しいお弁当を食べてほしいですよね...

健康から美肌まで、様々な方面に嬉しい効果があるトマト。 フレッシュなトマトももちろん美味しいのですが、あまり生のままで食べない私は、たくさんいただいた時、保存方法に悩みます。 どうやらトマトは加熱する...

栄養価が高くて美味しいバナナ。しかも何より安い！お財布にもやさしい嬉しいフルーツですよね。 ただ、日持ちしないのが残念なところ。 食べきれなくて、気づいたら熟れすぎて真っ黒・・ということはありませんか...

使わなくなった哺乳びん用の消毒液、みなさんのおうちにも余っていませんか？捨てるのはもったいないし、いつか何かに使えるかも！と思って、そのまま置いている方も多いのではないでしょうか。今回は、ほかにもこんな用途に使えるよ～という使い道をいくつかご紹介したいと思います...

女性は生理のために鉄分が不足しがちですよね。貧血にもなりやすく、なんと女性の3人に2人が隠れ貧血といわれているそう。きっと日ごろから鉄分摂取を意識されている方も多いのではないでしょうか。 私も時々めまいがしたり...

5月の第2日曜日は母の日。今年、2018年の母の日は5月13日です。 母の日には、日ごろの感謝の気持ちを込めて、カーネーションを贈るのが定番となっていますね。...

お肌のコラーゲンは、30代で40％減、50代では20％以下にまで減少すると言われています。 でもでも心配ご無用！ 酒粕には、コラーゲンを増やしてくれる嬉しい成分が含まれているんです。 酒粕の一日の摂取量や甘酒を飲むタイミングなど、コラーゲンアップのための効果的な方法をご紹介します。...

端午の節句が近づいてくると、色とりどりのこいのぼりが風にたなびいていますね。 青く澄んだ大空を気持ちよさそうに泳ぐ姿は日本の春の風物詩です。 そんなこいのぼりたち。飾りつけの順番や、色には何か意味があるのか...

骨を丈夫にしてくれるカルシウム、毎日コツコツ摂っていますか？ せっかく食べ物から摂取したカルシウムの多くは、吸収されずに出ていってしまうのだそう。 でも、ちゃんとカルシウムを吸収させるコツがあるんです。 今回は、カルシウムの吸収を促進してくれるキレート作用についてご紹介します。...

けがや病気で、ある日突然入院することになった時、急な準備に戸惑ってしまいますよね。 私は、何度か入院経験があるのですが、入院の際、必ず持っていくものがいくつかあります。 これから入院の予定がある方やご家族が入院された時...