骨を丈夫にしてくれるカルシウム、毎日コツコツ摂っていますか？ せっかく食べ物から摂取したカルシウムの多くは、吸収されずに出ていってしまうのだそう。 でも、ちゃんとカルシウムを吸収させるコツがあるんです。 今回は、カルシウムの吸収を促進してくれるキレート作用についてご紹介します。...

けがや病気で、ある日突然入院することになった時、急な準備に戸惑ってしまいますよね。 私は、何度か入院経験があるのですが、入院の際、必ず持っていくものがいくつかあります。 これから入院の予定がある方やご家族が入院された時...